Dirigido a cualquier persona que quiera meditar en grupo, con o sin conocimiento previo.
BENEFICIOS PROBADOS DE LA MEDITACIÓN
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Mejora las estrategias de afrontamiento, reduciendo nuestra
reactividad.
• Aumenta el bienestar emocional.
• Ayuda a lidiar con el dolor crónico.
• Incrementa la concentración.
• Mejora la neuroplasticidad cerebral, la memoria y el sueño.
Calle Compás de San Jerónimo nº 2, 18001 Granada, España , Registro de Entidades Religiosas 436
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